Υγιεινά ... γιαουρτάκι και φρούτα

Το καλοκαίρι μου αρέσει γιατί εχει πεντανόστιμα φρούτα και για τις 10 μέρες που κάνω διακοπές . Ολα τα άλλα του , τα βρίσκω ανυπόφορα ! Με τον αντρα μου αυτή ειναι η μια μεγάλη διαφωνία μας η άλλη ειναι ότι δεν τρώει φρούτα .

Επειδή σας έχω πήξει στις υψηλοθερμιδικές συνταγές σήμερα δίαιτα ..Γιαούρτι και φρούτα :)Υλικά :
Γιαούρτι
Φρούτα οπως νεκταρίνια , μπανάνες , ακτινίδια , ροδάκινα κλπ
Μέλι
Φαντασία :)

Εκτέλεση δεν χρειάζεται να πουμε . Θα πω μόνο μερικά "κόλπα" να κρύψουμε και να παρουσιάσουμε ωραία τα φρούτα και το γιαουρτάκι να τα φάνε και αυτοί που δεν είναι η καλυτερη τους επιλογή . Στο σημερινό εγώ έκανα την μπανάνα πουρέ (καλύτερα οχι στο μούλτι γιατί μαυρίζει) την ανακάτεψα με το γιαούρτι και προσθεσα λίγο μέλι . Θα μπορουσαμε αυτό να το κάνουμε με όλα τα φρούτα και να δώσουμε και ωραίο χρώμα στο γιαούρτι μας . Τα υπόλοιπα φρούτα τα κόβουμε μικρά κομματάκια και τα προσθέτουμε σε στρώσεις ωμά ή αν θέλουμε μπορούμε να τα καραμελώσουμε ελάχιστα στο τηγάνι . Διακοσμούμε με μέλι , ξηρούς καρπούς , κομμάτια φρούτων και σχεδιάκια -τριχουλες καραμέλας (δεν μου πετυχε σήμερα γιατι μιλαγα στο τηλ!)
Φρούτα , γιαούρτι και φαντασία λοιπόν για να το σερβίρουμε στο πρωινό , για γλυκό και ακόμα για να το προσφέρουμε ως ελαφρύ επιδόρπιο σε καλεσμένους :)
Φρουτογρανίτες
Δεν θέλω να πάρω την εργολαβία απο την Μαγισσα με τα βότανα αλλά μια τεμπέλικη "παιδική" γρανίτα ειναι να πάρουμε τα ειδικά θηκάκια , να κανουμε χυμούς τα φρούτα μας και να τα παγώσουμε . Μπορούμε επισης να προσθέσουμε γιαούρτι ή γαλα μαζί με τους χυμούς. Καταπληκτικό γίνεται το Μαγισσοπαγωτό φράουλα και το ίδιο μπορούμε να κάνουμε με διάφορα φρούτα :)

Και μια φωτο της Κολωνίας για την Juanita και με την ευχή να γράψει τελεια στις εξετάσεις :)